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Mientras dura la diarrea hay que beber abundantes líquidos, en pequeñas cantidades, de manera continua, pero sin forzar. Se recomienda ingerir unos 3 litros al día.

Tipos de líquidos que se pueden preparar

Cualquiera de las preparaciones que sugerimos a continuación se pueden guardar un máximo de 24 horas en la nevera.  En caso de vómitos, espere una hora antes de tomar nada y empiece con pequeños sorbos o una cucharada de agua azucarada (especialmente en niños) cada diez minutos. Aumente la frecuencia y la cantidad si hay buena tolerancia. Si se repite el vómito, repita este proceso.

• agua
• limonada (en un litro de agua eche cuatro cucharadas de azúcar, media cucharita de sal, media cucharita de bicarbonato y el zumo de dos o tres limones exprimidos)
• agua de arroz (hierva durante treinta minutos un litro de agua con un puñado de arroz (50 g), cuélelo y deje que se enfríe antes de tomarlo)
• agua de zanahoria (hierva durante sesenta minutos un litro de agua con 250 g de zanahoria cortada en trozos pequeños, añada un poco de sal y deje que se enfríe antes de tomarlo)
• infusiones de manzanilla o menta 

Toma de alimento sólido

• empiece a comer poco a poco.
• evite los ayunos de más de 12-24 horas.
• tome comidas suaves de su gusto: arroz hervido, crema de arroz o arroz con agua de zanahoria. Puede añadir pollo o carne de ave a la plancha (sin piel), jamón york, pescado blanco cocido o a la plancha (congelado o fresco). También puede tomar manzana asada, membrillo, plátano maduro.
• evite el resto de frutas y las verduras crudas durante una semana. 
• no tome leche, en cambio el yogur le puede ir bien.
• evite también las bebidas frías, los refrescos, el agua con gas, el café, los dulces (caramelos, chocolates, pastelería, azúcar) y las medicinas, salvo los antitérmicos (paracetamol) si tiene fiebre.
• los antibióticos están desaconsejados y los antidiarreicos contraindicados en caso de fiebre.