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Evitar el sedentarismo, clave para evitar lumbago y dolores de espalda

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Las malas posturas en el trabajo y en la vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades (sobre todo laborales) en las que se requiere de un gran esfuerzo físico, son los detonantes a evitar para no sufrir lumbalgias o dolores de espalda, según explicaron especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER).

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Mochilas con carrito, libros en fascículos y deporte para evitar dolores de espalda en escolares

La Organización Médica Colegial (OMC), en colaboración con Fundación Kovacs, recomienda que los niños utilicen carritos para las mochilas, que se exija a los colegios la utilización de libros en fascículos (o la instalación de taquillas) y que se fomente la práctica de ejercicio físico regular para evitar que los dolores de espalda se conviertan en crónicos al llegar a la edad adulta.

La edad media de los pacientes de dolor de espalda se reduce

Malas posturas ante el ordenador, hacer ejercicio durante horas en el gimnasio, realizar movimientos repetitivos en el trabajo, levantar objetos pesados, e incluso el estrés, son las principales causas del dolor muscular.

Según la Sociedad Española del Dolor (SED), el dolor de espalda afecta al 90 por ciento de los españoles al menos una vez al año y cada vez de forma más temprana.

Una nueva técnica alivia el dolor de espalda

Una novedosa técnica, la intervención neurorreflejoterápica, por sus siglas NRT, puede ser la solución para centenares de pacientes que hasta el momento no habían encontrado solución para aliviar el dolor de espalda.

Los fisioterapeutas apuestan por un programa para cuidadores de personas dependientes

El Comité Ejecutivo del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas (CGCF) se ha reunido durante el pasado fin de semana en Las Palmas de Gran Canaria para perfilar sus próximas actuaciones. Entre las mismas, han apuntado la necesidad de elaborar un programa terapéutico para cuidadores de enfermos y mayores que, con la puesta en práctica de la nueva Ley de Dependencia, pueden sufrir dolores de espalda por malos hábitos posturales.

Más del 25% de los accidentes laborales, a causa de lesiones de columna vertebral

Más del 25% de los accidentes laborales, a causa de lesiones de columna vertebral

Más de un 25 por ciento del total de los accidentes de trabajo con baja laboral, cerca de un millón, que se producen en España corresponde a lesiones de la columna vertebral, según los datos recopilados por el departamento de Estudios de Fraternidad Muprespa. Muprespa informó hoy de que el 97% de estos accidentes se producen en el centro de trabajo, mientras que el tres por ciento restante ocurren en los trayectos de ida y vuelta del centro de trabajo (accidentes in itinere).

La mitad de los españoles sufre dolor de espalda y dos de cada diez duermen boca abajo

El 48 por ciento de los españoles sufre dolores de espalda (uno de cada cuatro de forma habitual), debidos, en gran parte, a que duermen boca abajo (21 por ciento), una de las posturas más desaconsejadas por los especialistas, según los datos que se desprenden del "Estudio Flex sobre Hábitos de Descanso y Posturales 2004".

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